Sélectionner une page

RÉHABILITER LES ÉMOTIONS

par | Août 31, 2021 | Non classé

Devenir plus fort, ce n’est pas « camoufler » ses émotions. Elles contribuent, au contraire à l’épanouissement lorsqu’elles sont bien accueillies et parfaitement ressenties.

Comment je me sens ? Qu’est-ce que ce genre de situation a généré en moi ? Pourquoi est-ce que je ressens cela ? Comment puis-je utiliser mes connaissances émotionnelles pour prendre des décisions me concernant et impliquer les autres ? Comment puis-je maîtriser mon comportement et mes pensées en rapport avec mes émotions et mes impulsions ?

L’intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir et exprimer des émotions, de les intégrer pour favoriser la réflexion, la compréhension et le raisonnement sur les émotions pour réguler celle-ci.

Votre épanouissement dans tous les domaines de votre vie (professionnelle, familiale, amoureuse…) passe par l’équilibre entre le relationnel et l’émotionnel.